В апреле 2022 года в журнале Frontiers in Education была опубликована статья, написанная по материалам докторской диссертации (Phd) Горка Бартоломе и его коллег под названием «Активация коры головного мозга справа во время генерации творческого инсайта: Электроэнцефалографическое исследование коучинга»
Эта публикация, которую вы читаете сейчас, является моим вольным переводом статьи Горка Бартоломе ( и некоторыми дополнениями от меня лично ) для облегчения восприятия информации.
Сам дизайн исследования мне показался невероятно интересным – ученые выбрали 16 волонтеров у которых были цели, которых они хотели достичь, и проблемы, которые они хотели решить. Коуч уровня MCC ICF (это выcший уровень сертификации коуча по стандартам международной федерации коучинга ICF) с каждым участником взаимодействовал в трех разных форматах поочередно с целью поиска решения проблемы.
Какие это были форматы:
- размышление (Р, не является коучингом) – участнику предлагалось думать столько, сколько ему покажется нужным, без посторонней помощи, в тишине, чтобы найти решение проблемы, которую он выбрал.
- директивный коучинг (ДК) – с целью решить вторую проблему, во время которой исследователь беседует с испытуемым. Обычно в коучинге коуч никогда не делится советами и не говорит клиенту что делать. Но во время этой беседы коуч утрированно ярко проявлял некоторые компетенции (то есть делал то, чего обычно коучи не делают) - высказывал свои предложения, давал советы и подсказки, задавал закрытые вопросы (на которые можно ответить «да» и «нет»), давал намеки на решение, интерпретировал ситуацию клиента, то есть проявлял директивность. Структуры у беседы не было, она проводилась в хаотичном порядке.
- недирективный коучинг (НДК). Испытуемому предлагалось выбрать третью проблему или цель, которую он хочет достичь и исследователь начинал беседу. Взаимодействие строилось по структуре модели ГРОУ с использованием метакомпетенций НДК, к которым относится феноменологическое восприятие, целенаправленные размышления и вопросы. Во время этой интервенции исследователь уделял особое внимание исключению передачи испытуемому любого вида своих суждений или знаний.
Во время всех трех типах взаимодействия производилась запись электрической активности мозга - электроэнцефалограммы (ЭЭГ).
В исследование вошли менеджеры компаний БЕЗ предыдущего опыта в коучинге.
Цель исследования была в том, чтобы оценить ЭЭГ головного мозга под влиянием этих трех разных методов.
Также после каждого вида взаимодействия испытуемые заполняли опросник креативности для оценки уровня креативности во время использования каждого из воздействий (Р, ДК и НДК). Опросник представлял собой шкалу из 6 уровней, с помощью которых участники могли субъективно оценить уровень своей креативности, опираясь на ощущения.
Эта публикация, которую вы читаете сейчас, является моим вольным переводом статьи Горка Бартоломе ( и некоторыми дополнениями от меня лично ) для облегчения восприятия информации.
Сам дизайн исследования мне показался невероятно интересным – ученые выбрали 16 волонтеров у которых были цели, которых они хотели достичь, и проблемы, которые они хотели решить. Коуч уровня MCC ICF (это выcший уровень сертификации коуча по стандартам международной федерации коучинга ICF) с каждым участником взаимодействовал в трех разных форматах поочередно с целью поиска решения проблемы.
Какие это были форматы:
- размышление (Р, не является коучингом) – участнику предлагалось думать столько, сколько ему покажется нужным, без посторонней помощи, в тишине, чтобы найти решение проблемы, которую он выбрал.
- директивный коучинг (ДК) – с целью решить вторую проблему, во время которой исследователь беседует с испытуемым. Обычно в коучинге коуч никогда не делится советами и не говорит клиенту что делать. Но во время этой беседы коуч утрированно ярко проявлял некоторые компетенции (то есть делал то, чего обычно коучи не делают) - высказывал свои предложения, давал советы и подсказки, задавал закрытые вопросы (на которые можно ответить «да» и «нет»), давал намеки на решение, интерпретировал ситуацию клиента, то есть проявлял директивность. Структуры у беседы не было, она проводилась в хаотичном порядке.
- недирективный коучинг (НДК). Испытуемому предлагалось выбрать третью проблему или цель, которую он хочет достичь и исследователь начинал беседу. Взаимодействие строилось по структуре модели ГРОУ с использованием метакомпетенций НДК, к которым относится феноменологическое восприятие, целенаправленные размышления и вопросы. Во время этой интервенции исследователь уделял особое внимание исключению передачи испытуемому любого вида своих суждений или знаний.
Во время всех трех типах взаимодействия производилась запись электрической активности мозга - электроэнцефалограммы (ЭЭГ).
В исследование вошли менеджеры компаний БЕЗ предыдущего опыта в коучинге.
Цель исследования была в том, чтобы оценить ЭЭГ головного мозга под влиянием этих трех разных методов.
Также после каждого вида взаимодействия испытуемые заполняли опросник креативности для оценки уровня креативности во время использования каждого из воздействий (Р, ДК и НДК). Опросник представлял собой шкалу из 6 уровней, с помощью которых участники могли субъективно оценить уровень своей креативности, опираясь на ощущения.
Результаты были получены ошеломляющие!
Когда ученые сравнили количество зарегистрированных инсайтов, полученных с помощью разных методов (Р, ДК, НДК), было обнаружено, что испытуемые отмечали большее количество инсайтов во время использования недирективного коучинга (Рисунок 2А). Также было обнаружено статистически значимое различие в восприятии своей креативности, которую испытуемые оценивали после каждого формата с помощью теста.
Результаты показали преобладание креативности в НДК в сравнении с двумя другими методами – Р и ДК (Рисунок 2В).
Когда ученые сравнили количество зарегистрированных инсайтов, полученных с помощью разных методов (Р, ДК, НДК), было обнаружено, что испытуемые отмечали большее количество инсайтов во время использования недирективного коучинга (Рисунок 2А). Также было обнаружено статистически значимое различие в восприятии своей креативности, которую испытуемые оценивали после каждого формата с помощью теста.
Результаты показали преобладание креативности в НДК в сравнении с двумя другими методами – Р и ДК (Рисунок 2В).
Что же исследователи увидели на ЭЭГ, изучив все полученные сигналы от обоих полушарий во время воздействия разных методов (Р, ДК, НДК)?
Ученые обнаружили значительные различия в активности головного мозга! И локализовались они в височной и теменной областях правого полушария головного мозга. Во время воздействия НДК отмечалось значительное усиление альфа, гамма и тета волн в правой теменной области и альфа и тета волн в правой височной области в сравнении с Р и ДК (Рисунок 3, 4, 5).
Ученые обнаружили значительные различия в активности головного мозга! И локализовались они в височной и теменной областях правого полушария головного мозга. Во время воздействия НДК отмечалось значительное усиление альфа, гамма и тета волн в правой теменной области и альфа и тета волн в правой височной области в сравнении с Р и ДК (Рисунок 3, 4, 5).
Что это значит?
Кора головного мозга играет важную роль в осуществлении высшей нервной деятельности и отвечает за нашу психику, память, мышление, интеллект и осознанность. В этом исследовании мы наблюдаем непосредственное влияние недирективного коучинга на головной мозг и то, как он вносит изменения в электрическую активность мозга, повышая ее.
И таким образом позволяет человеку выходить из тупиковых состояний мышления, повышая креативность и генерацию инсайтов, то есть появление новых мыслей, относительно проблемы/задачи или цели. И доказывает свою эффективность в сравнении с самостоятельными размышления и беседой в директивном формате.
Что еще становится очевидным в результате этого исследования? То, что в ходе коуч сессий важно максимально избегать влияния коуча на процесс размышления клиента, но так же важно и создавать рамку беседы (в этом исследовании рамкой была модель ГРОУ).
Хочется еще добавить, что появление альфа, тета и дельта волн в головном мозге характерно для определенных состояний. А именно более расслабленного, того, которого мы достигаем в ходе медитаций, погружения в мечты и фантазии, транса и сна. То есть коучинг погружает мозг в эти состояния. И это видно на практике - после коуч сессии мои клиенты выходят в умиротворенном и спокойном состоянии, готовые действовать и приемнять новые осознания на практике.
Мне было бы очень интересно посмотреть, как эти три разных формата взаимодействия с коучем скажутся на достижении цели в долгосрочной перспективе. Хочется продолжения исследования!
Дополнительные ссылки:
Кора головного мозга играет важную роль в осуществлении высшей нервной деятельности и отвечает за нашу психику, память, мышление, интеллект и осознанность. В этом исследовании мы наблюдаем непосредственное влияние недирективного коучинга на головной мозг и то, как он вносит изменения в электрическую активность мозга, повышая ее.
И таким образом позволяет человеку выходить из тупиковых состояний мышления, повышая креативность и генерацию инсайтов, то есть появление новых мыслей, относительно проблемы/задачи или цели. И доказывает свою эффективность в сравнении с самостоятельными размышления и беседой в директивном формате.
Что еще становится очевидным в результате этого исследования? То, что в ходе коуч сессий важно максимально избегать влияния коуча на процесс размышления клиента, но так же важно и создавать рамку беседы (в этом исследовании рамкой была модель ГРОУ).
Хочется еще добавить, что появление альфа, тета и дельта волн в головном мозге характерно для определенных состояний. А именно более расслабленного, того, которого мы достигаем в ходе медитаций, погружения в мечты и фантазии, транса и сна. То есть коучинг погружает мозг в эти состояния. И это видно на практике - после коуч сессии мои клиенты выходят в умиротворенном и спокойном состоянии, готовые действовать и приемнять новые осознания на практике.
Мне было бы очень интересно посмотреть, как эти три разных формата взаимодействия с коучем скажутся на достижении цели в долгосрочной перспективе. Хочется продолжения исследования!
Дополнительные ссылки:
- Оригинал докторской диссертации Горки Бартоломе и коллег, «Активация коры головного мозга справа во время генерации творческого инсайта: Электроэнцефалографическое исследование коучинга», 224 стр., 2021
- Программа обучения Горки Бартоломе в Академии Территория инноваций “Нейробиология коучинга CCE ICF”